jeune trentenaire !

Voilá j'ai 30 ans !

 

enfin cela fait quelques mois maintenant que j'ai trente ans et j'ai toujours autant de mal a le dire. Je ne réalise pas, je ne l'accepte pas et si on me demande mon âge j'ai toujours envie de dire que j'en ai 25.

 

depuis que j'ai passé la vingtaine j'ai du mal a accepter que je vieillis, Alors la trentaine ça me met vraiment en coup. Je trouve que le temps passe trop vite.

 

Lá cette fois c'est décidé je ne vais pas en faire une fatalité. Ok je vieillis mais je peut encore décider de comment, et je veux rester en forme, en bonne santé et bien dans mon Corp autant que je peut.

 

Je faisais déjà du sport, enfin surtout du cardio, 2 á 3 fois par semaine mais je veut améliorer mes courses et compléter ça par des séances pour me muscler. Puis j'ai mon petit chien Charlie, elle me coach et si je ne l'amène pas courir c'est elle qui vient me rappeler á l'ordre. Elle adore nos séances de running !

 

Mais la santé ça passe aussi par l'assiette et je veux manger mieux. Moins de gras et de sucre ça ne fait de mal à personne !! Manger lieu ça ne veut pas dire non plus salade verte á tous les repas mais cuisiner différemment et tant pis pour les pâtes que j'adore mais j'en mangerai en plus petite quantité, je ferai plus attention a mon apport en protéine, moi qui suis capa le de me faire un repas avec juste des légumes. Le Corp a besoin de tout il faut apprendre a équilibrer !

 

En prenant soins de mon Corp j'accepterai peut être mieux le temps qui passe ?

 

J'aurais mis le temps mais la voila ma bonne résolution !