S'il y a bien un aliment à introduire dans sa routine alimentaire ce serait bien le citron !
Le citron est connu depuis des siécles pour avoir de nombreuses vertus, il est digestifs et dépuratifs pour le foie, aide à la digestion, et pleins de vitamines en plus de nombreux autres apports bienfaisant pour notre organisme !
Il faut le prendre le matin a jeun pour qu'il soit bien assimilé par l'organisme, dans un verre d'eau tiède également pour qu'il soit mieux et plus vite assimilé par l'organisme.
1/2 citron pressé dans un verre d'eau tiède chaque matin a beaucoup de vertus :
Cela dépure le système urinaire et les toxines sont mieux éliminée
Cela aide à la digestion, moins de ballonnements ou brûlures d'estomac
Cela favorise le système immunitaire
Il permet de garder une peau saine
Il apporte pleins d'énergie à l'organisme
Rafraîchie l’haleine
Aide à maigrir car la pectine qu'il contient aide à réduire l’appétit
Et on pourrait en trouver d'autre, c'est pourquoi depuis le mois de décembre j'ai adopté cette routine. Chaque matin a jeun je prend moi vert d'eau tiède citronné, avec un vrai citron, pas le citron en bouteille, toujours au moins 20 minutes avant de prendre mon petit déjeuné pour le corps ai eu le temps de l'assimiler correctement.
Résultat, je dois constater en effet une meilleure digestion et un ventre plat :D ce sont les effets les plus visible en tous les cas.
Et vous vous commencez quand le citron ?
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